正しい体型の種類について | パーソナルジムは群馬県、高崎市のパーソナルジム孫太郎 | ブログ

皆さんこんにちは！ パーソナルジム孫太郎のNSCAパーソナルトレーナーの竹内です。

パーソナルジム孫太郎では、ダイエット、ボディメイク、体力維持などお客様の様々なニーズにお応えしながら、プライベート空間で、老若男女、誰でもトレーニングできる場所となっています。

料金体系も内容は濃いが格安で、通いやすいをモットーにお客様に喜んでいただけるよう、努力をしておりますので、

是非とも、まずは体験＆カウンセリングでパーソナルジム孫太郎をお試し下さい！

本日は正しい体型の種類についてです。

体型は主に「骨格診断」に基づき、筋肉・脂肪の付き方、骨格フレームの特徴からストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプに分類されます。これらは太りやすさや身長に関わらず、生まれ持った身体の質感やライン（重心）によって決まる、似合うファッションを導き出すための基準です。 

3つの基本骨格タイプ

• ストレート (Straight)
• 特徴: 全体的にメリハリがある。筋肉が付きやすく、ハリのある質感。腰位置・バスト位置が高い。
• 印象: 厚みがある、グラマラス。
• ファッション: シンプルで高品質な素材、Iラインを意識した着こなしが似合う。
• ウェーブ (Wave)
• 特徴: 上半身が薄く華奢。脂肪が付きやすく、柔らかな質感。腰位置が低めで下重心。
• 印象: 柔らかい、カーヴィー、女性らしい。
• ファッション: Xライン（くびれ強調）、華やかで柔らかな素材、ハイウエストが似合う。
• ナチュラル (Natural)
• 特徴: 骨や関節が目立つフレーム感。スタイリッシュで重心に偏りがない。
• 印象: 骨格を感じる、スタイリッシュ、カジュアル。
• ファッション: ゆったりとしたシルエット、天然素材、重ね着（レイヤード）が似合う。 

骨格診断のメリット

骨格タイプは加齢や体重変化でも変わらないため、一生のファッションの指標になります。自分のタイプを知ることで、スタイルアップ効果が高まり、垢抜けた印象を演出できます。 

さらに詳細な分類として、7タイプ骨格診断（クラシック、ロマンティックなど）を用いる場合もあります。