【NSCA-CPTとは？】パーソナルトレーナー竹内克記が取得している資格を詳しくご紹介！ | パーソナルジムは群馬県、高崎市のパーソナルジム孫太郎 | ブログ

皆さんこんにちは！ パーソナルジム孫太郎のNSCAパーソナルトレーナーの竹内です。

パーソナルジム孫太郎では、ダイエット、ボディメイク、体力維持などお客様の様々なニーズにお応えしながら、 プライベート空間で、老若男女、誰でもトレーニングできる場所となっています。 

料金体系も内容は濃いが格安で、通いやすいをモットーにお客様に喜んでいただけるよう、 努力をしておりますので、 是非とも、まずは体験＆カウンセリングでパーソナルジム孫太郎をお試し下さい！

このブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今回は、私、パーソナルトレーナーの**竹内克記が取得している「NSCA-CPT」**という資格について、詳しくご紹介したいと思います。

「NSCA-CPTって何？」
「パーソナルトレーナーの資格って、どんな勉強をするの？」

そう思われる方も多いと思います。

実はNSCA-CPTは、単に「筋トレのやり方を知っている」というだけでは取得できない、運動指導を安全かつ効果的に行うための専門的な知識と技術が求められる資格です。

■ NSCA-CPTとは？

NSCA-CPTは、正式名称を

NSCA-Certified Personal Trainer

といい、NSCA（National Strength and Conditioning Association）が認定するパーソナルトレーナー資格です。

NSCA-CPTでは、クライアントの健康状態や目的を確認し、その人に合わせた運動プログラムを考え、安全に運動を指導するための知識が求められます。

つまり、

「ただ筋トレを教える」のではなく、「その人の身体や目的を考えて、安全に運動を組み立てる」

ための専門的な知識を学ぶ資格です。

■ 取得するのは簡単ではありません

NSCA-CPTの認定試験は、試験時間3時間、155問。

そのうち140問が採点対象で、15問は将来の試験問題を評価するための非採点問題です。

さらに、2022年のNSCA公式データでは、NSCA-CPTの**初回受験者合格率は66％**でした。

つまり、受験すれば誰でも取得できる資格ではありません。

試験に合格するためには、しっかりとした学習と準備が必要です。

NSCA-CPTの受験・認定には、18歳以上、高校卒業相当、NSCAジャパン会員、有効なCPR/AED認定などの条件もあります。

■ どんなことを勉強するの？

NSCA-CPTで学ぶ内容は、とても幅広いです。

例えば、

・クライアントとのカウンセリング
・健康状態や体力の評価
・運動プログラムの設計
・筋力トレーニング
・フリーウェイトやマシンの正しい使用方法
・自重トレーニング
・柔軟性トレーニング
・有酸素運動
・さまざまな目的に合わせた運動指導
・安全管理
・緊急時の対応
・法律・倫理面での責任

などを学びます。

単純に「この筋トレを何回やればいい」という知識だけではありません。

身体の状態を確認し、目的を考え、適切な運動を選び、安全に実施する。

ここまでを体系的に学ぶことが、NSCA-CPTの大きな特徴です。

■ 資格を取得して終わりではありません

NSCAの資格は、取得したら勉強が終わるというものではありません。

資格を維持するためには、継続教育を行い、必要なCEU（継続教育単位）を取得して資格更新を行う仕組みになっています。

つまり、

「資格を取ったからプロ」ではなく、「資格を取ったところから、さらに学び続ける」

という考え方です。

新しい研究やトレーニング方法、身体に関する知識を学び続けることで、現場での指導をより良いものにしていくことが大切なのです。

■ NSCA-CPTを持っていることの意味

私は、NSCA-CPTを取得したことで、トレーニングについての知識だけではなく、

「なぜこの運動をするのか」
「この人にはどのような運動が適しているのか」
「安全に行うためには何に注意すべきなのか」

という視点を、より深く学ぶことができました。

パーソナルトレーニングでは、同じ年齢・同じ体重の方でも、体力、運動経験、身体の状態、生活習慣、目標は一人ひとり違います。

だからこそ、決まったトレーニングを全員に行うのではなく、一人ひとりに合わせて考える力が重要になります。

NSCA-CPTの知識は、私がパーソナルトレーナーとして指導を行ううえで、大切な土台になっています。

■ 「資格を持っていること」は、私にとって大切な責任です

NSCA-CPTは、簡単に名乗れる肩書きではありません。

試験に向けて専門的な勉強を行い、試験に合格し、その後も継続して学習する。

だから私は、NSCA-CPTを取得していることを、一つの誇りであると同時に、お客様の身体を預かる責任の証でもあると考えています。

もちろん、資格があるだけで全てのことができるわけではありません。

大切なのは、資格で得た知識を現場で活かし、一人ひとりのお客様に合わせて、分かりやすく、無理なく、安全に指導することです。

これからも竹内克記は、NSCA-CPTで得た知識を土台に、さらに勉強を続けていきます。

「運動を始めたいけれど、何をしたらいいか分からない」

「年齢を重ねても、いつまでも自分の足で元気に動きたい」

そんな方にも、安心して相談していただけるパーソナルトレーナーを目指していきます。

パーソナルジム孫太郎

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